教學(xué)時(shí)空
身體素質(zhì)練習(xí)
課 時(shí) 計(jì) 劃
執(zhí)教者 許得俊
課題： 1、身體素質(zhì)練習(xí) 2、選項(xiàng)練習(xí)
本課任務(wù)：發(fā)展四肢力量的練習(xí)，選項(xiàng)籃球、足球、乒乓球。
教學(xué)目標(biāo)：通過身體素質(zhì)的訓(xùn)練，發(fā)展學(xué)生四肢的爆發(fā)力量。通過選項(xiàng)練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉身體的能力，提高選項(xiàng)練習(xí)的運(yùn)動(dòng)技能。
重點(diǎn)難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉身體的能力，提高自我選項(xiàng)的運(yùn)動(dòng)技能。
教學(xué)程序：1、常規(guī)要求：集合成四列橫隊(duì)、師生問好、宣布本課任務(wù)、安排見習(xí)生（2分鐘）
2、準(zhǔn)備活動(dòng)：（10分鐘）
1） 慢跑300米
2） 徒手操6—8節(jié)
3） 游戲——打排尾
3、基本部分：（10分鐘）
1） 20米往返單足跳×2——3
2） 二級(jí)蛙跳×6——8次
3） 雙杠屈臂伸×2——3組
1——2二項(xiàng)成體操隊(duì)形練習(xí)，第三項(xiàng)在雙杠區(qū)進(jìn)行，在教師的組織下練習(xí)。
4、選項(xiàng)練習(xí)：（22分鐘）
1） 籃球：五點(diǎn)投籃（分組進(jìn)行）、半場比賽4打4。
2） 足球：二人一組相互帶球過人、小場小組比賽。
3） 乒乓球：自由組成4人一臺(tái)對(duì)抗賽。
教師巡回指導(dǎo)、個(gè)別輔導(dǎo)、分組小結(jié)。
5、結(jié)束部分：（3分鐘）
1） 要求各小組學(xué)生自由組織放松練習(xí)。
2） 小結(jié)、評(píng)講本課學(xué)習(xí)、練習(xí)情況。
3） 宣布下節(jié)課任務(wù)、組織歸還運(yùn)動(dòng)器材。
