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課 時 計 劃

執(zhí)教者   余愛國

課題：    1、身體素質(zhì)練習(xí)      2、選項練習(xí)

本課任務(wù)：發(fā)展速度耐力素質(zhì)，選項籃球、排球、乒乓球、羽毛球。

教學(xué)目標(biāo)：通過速度耐力的練習(xí)，提高學(xué)生心肺功能，讓學(xué)生在選項練習(xí)過程中發(fā)展自我，增強體

       質(zhì)，提高運動技能。

重點難點：速度耐力練習(xí)，培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的選項能力。

教學(xué)程序：1、常規(guī)要求

             整隊、檢查出席情況、宣布本課任務(wù)、安排見習(xí)生、提出本課要求。

          2、準(zhǔn)備活動

1）  游戲——找朋友

2）  徒手操6——8節(jié)

3、基本部分

1）600米追逐跑

方法：將男生分成二組，成單路縱隊繞田徑場練習(xí)，兩組從不同的地點出發(fā)，人與人前后距離相隔兩米慢跑，最后一名學(xué)生從外側(cè)加速跑至第一位慢跑，依次進(jìn)行。

  2）選項練習(xí)

籃球：全場比賽（二人裁判）

排球：三人一組三角傳球、5——6人一組下手發(fā)球比賽

乒乓球：4人一組單循環(huán)賽

羽毛球：自由組織活動

                4、結(jié)束部分

1）  整理活動2—3節(jié)

2）  小結(jié)講評

3）  歸還運動器材