教學(xué)時(shí)空
側(cè)向滑步推鉛球
課 時(shí) 計(jì) 劃
執(zhí)教者 余愛國
課 題： 側(cè)向滑步推鉛球
本課任務(wù)： 側(cè)向滑步推鉛球?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)練習(xí)，2公斤實(shí)心球?qū)ｍ?xiàng)素質(zhì)練習(xí)。
教學(xué)目標(biāo)： 采用2公斤實(shí)心球進(jìn)行專項(xiàng)輔助性練習(xí)及素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展學(xué)生專項(xiàng)技能與上肢爆發(fā)力量及上下肢協(xié)調(diào)用力的能力。
重點(diǎn)難點(diǎn)：側(cè)向滑步與最后用力的連貫技術(shù)
教學(xué)程序：一、開始準(zhǔn)備部分
1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告出席情況、師生問好、宣布課的任務(wù)、安排見習(xí)生。
2、隊(duì)列練習(xí)
1）原地轉(zhuǎn)法 2）橫排齊步走、跑步走
3、準(zhǔn)備活動
2）300米慢跑
3）徒手操5—6節(jié)
二、基本部分
1、側(cè)向滑步推鉛球徒手技術(shù)練習(xí)
1）徒手持球 2）滑步 3）最后用力 4）連貫技術(shù)練習(xí)
2、持2公斤實(shí)心球練習(xí)側(cè)向滑步推鉛球技術(shù)
1）持實(shí)心球擺腿 2）持球滑步 3）側(cè)向滑步投擲鉛球完整技術(shù)練習(xí)
3、練習(xí)方法
1） 四列橫隊(duì)變成二列橫隊(duì)，相距20米，成體操隊(duì)形相對而立交替練習(xí)
2） 復(fù)習(xí)原地側(cè)向推負(fù)鉛球（4——6次）
3） 學(xué)習(xí)、練習(xí)側(cè)向滑步推鉛球（10——12次）
4、專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)
1） 2公斤實(shí)心球后拋（8——10次）
2） 2公斤實(shí)心球前擲（6——8次）
3） 三級蛙跳（3——5組）
三．結(jié)束部分
1、徒手操勞—3節(jié)
2、小結(jié)、評價(jià)本課教學(xué)情況
3、宣布下節(jié)課任務(wù)、歸還運(yùn)動器材
