日韩无码人妻,色综合久久久无码中文字幕波多,欧美va天堂在线电影,一二三四在线观看免费高清视频

第一課時(shí)： 移動(dòng)、傳接球技術(shù)       課  型 ：新授課

教學(xué)目標(biāo)：學(xué)習(xí)常見的移動(dòng)方法和傳接球技術(shù)，掌握基本技術(shù)的方法與要點(diǎn)，理解              

          移動(dòng)的實(shí)則和傳接球基本技術(shù)運(yùn)用的時(shí)機(jī)和變化方法，達(dá)到學(xué)、練、賽     

          相結(jié)合的境界。

教學(xué)重點(diǎn)：移動(dòng)的步伐，傳接球的手型。

教學(xué)難點(diǎn)：移動(dòng)方法的掌握，傳接球的時(shí)機(jī)。

教學(xué)儀器：籃球、障礙物。

教學(xué)過程：

一．準(zhǔn)備活動(dòng)

  1．行進(jìn)間跑步練習(xí)——300米

  2．球性練習(xí)與柔韌性練習(xí)

    （1）指控球   （2）滾 球  （3）胯下‘8’字 球 （4）手指、踝關(guān)節(jié)（5）腰部練習(xí) （6）腰部韌帶

  3．搶、傳、接球游戲練習(xí)

 方法：兩人一組，A 拋地  球，B沖上前搶住球運(yùn)傳給A

二．移動(dòng)步法練習(xí)（徒手、原地）

     A．跑：放松跑     變向跑    變速跑    側(cè)身跑    B。跳：?jiǎn)巫闾?/SPAN>  雙足跳           

     C．急停：跨步急停、跳步急停    D。轉(zhuǎn)身：前、后轉(zhuǎn)身E．步法：跨步、滑步、

     攻擊步、碎步等

     教法：1、每人練習(xí)2-3次，與教師一起練習(xí)。

           2、示范、分析講解。

           3、練習(xí)與糾正動(dòng)作。

           4、組合練習(xí)。P177（7~10~14）

三．傳、接球練習(xí)：（兩人一球，相對(duì)站立）

    A．傳球：雙手胸前、雙手頭上、單手胸前、體側(cè)傳球。

    B．接球：雙手接胸前球、低手胸部球、反彈球、地滾球、高球

    教法：1、示范分析講解動(dòng)作要領(lǐng)。

          2、相互練習(xí)教師輔導(dǎo)，注意球的落點(diǎn)。

          3、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，強(qiáng)化動(dòng)作要點(diǎn)。

    練習(xí)：對(duì)練、三角且跑位置練習(xí)（如圖）

四．行進(jìn)間傳接球。A。平推進(jìn)   B。三角跑動(dòng)傳接球練習(xí)。

五．分析小結(jié)布置作業(yè)。

    加強(qiáng)球性的熟練，對(duì)墻練習(xí)傳接球，培養(yǎng)手感。