一．前言

全民健身計(jì)劃綱要中提出：要對(duì)學(xué)生進(jìn)行終身體育的教育，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)、技能與習(xí)慣養(yǎng)成等方面的能力。學(xué)校體育要為終身體育奠定基礎(chǔ)。這已經(jīng)成為學(xué)校體育改革的重要課題，也應(yīng)當(dāng)成為所有體育教育工作者孜孜追求的目標(biāo)。如何實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，在素質(zhì)教育中發(fā)揮學(xué)校體育應(yīng)有的作用，筆者認(rèn)為：加強(qiáng)對(duì)中學(xué)生的終身體育意識(shí)和進(jìn)行終身體育綜合能力的培養(yǎng)是實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育為終身體育打基礎(chǔ)的重要途徑。

中學(xué)是學(xué)生在校接受知識(shí)、提高能力的重要一站，是學(xué)生走進(jìn)高等學(xué)府和走上社會(huì)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。就目前中學(xué)體育教學(xué)現(xiàn)狀來看，使學(xué)生掌握一兩項(xiàng)專項(xiàng)技術(shù)、技能，并不能說明就掌握了終身體育的精髓，這同樣不是我們進(jìn)行終身體育教學(xué)的最終目標(biāo)。隨著學(xué)生年齡的增長，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的興趣、愛好會(huì)發(fā)生選擇性的遷移。在當(dāng)前中小學(xué)中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，喜歡體育的人數(shù)并沒有隨著素質(zhì)教育的升溫而增加，有些地方反而呈減少趨勢，學(xué)生課上無精打采，課外活動(dòng)也無章可循，學(xué)生的主體意識(shí)、創(chuàng)造精神、能力培養(yǎng)根本無從談起，我們的學(xué)校造就了相當(dāng)多體育意識(shí)淡薄，體育鍛煉能力不強(qiáng)的學(xué)生，因此當(dāng)前加強(qiáng)學(xué)生的終身體育和能力的培養(yǎng)刻不容緩。體育教育教學(xué)工作者應(yīng)發(fā)揮主觀能動(dòng)作用，并將這項(xiàng)工作作為以后一段時(shí)間自己研究的課題，積極探索、勇于實(shí)踐，確保該項(xiàng)工作真正落到實(shí)處，真正發(fā)揮其突出的作用。

      二．加強(qiáng)中學(xué)生體育意識(shí)的培養(yǎng)，形成正確的終身體育意識(shí)

終身體育教學(xué)思想要求在學(xué)校體育教學(xué)中，著力培養(yǎng)學(xué)生體育的興趣、能力和習(xí)慣。而體育意識(shí)是在一定環(huán)境條件下學(xué)生對(duì)體育的內(nèi)容、形式、方法、手段和體育各種內(nèi)外關(guān)系等方面的精神的總和。它的作用就是可以促使學(xué)生在體育教學(xué)過程中，充分發(fā)揮自身的活動(dòng)能力，形成自覺地進(jìn)行身體鍛煉的習(xí)慣，使學(xué)生意識(shí)到自己一生按照個(gè)人意志，堅(jiān)持不懈地參與體育學(xué)習(xí)和體育鍛煉，并且把參與體育活動(dòng)的意識(shí)變?yōu)榘殡S自己一身的自覺行為。中學(xué)階段隨著學(xué)生知識(shí)量的增加，意識(shí)的個(gè)性化，對(duì)體育活動(dòng)項(xiàng)目選擇的自由度越來越大，此時(shí)必須給學(xué)生思考的機(jī)會(huì)，允許他們作出選擇。如多選項(xiàng)目、分組、分項(xiàng)、專項(xiàng)等教學(xué)模式的開展，這樣學(xué)生自己去分析和評(píng)價(jià)他們的體育態(tài)度，體驗(yàn)自身的能力。大多數(shù)學(xué)生經(jīng)過小學(xué)和初中系統(tǒng)的、不間斷的、完整的體育意識(shí)培養(yǎng)，基本上形成了一種目標(biāo)明確且與自身關(guān)系密切的強(qiáng)烈意識(shí)，在體育教學(xué)中表現(xiàn)出積極的行為。

加強(qiáng)學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)，要求我們在教學(xué)中給學(xué)生提供更多更好的體育活動(dòng)方式，教會(huì)學(xué)生運(yùn)用體育手段和方法，進(jìn)行獨(dú)立鍛煉身體的能力，培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣。通過體育理論和實(shí)踐知識(shí)的學(xué)習(xí)，使學(xué)生能制定簡單的運(yùn)動(dòng)處方，學(xué)會(huì)自我評(píng)價(jià)和護(hù)理身體的方法，認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康的重要性，并通過體育課的學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)運(yùn)用體育鍛煉、體育娛樂的方式善度余暇，形成愛好體育和自覺參與體育的意識(shí)，并且成為一種穩(wěn)定的不間斷的自覺行為，能在未來的社會(huì)生活中，有能力嘗試新的體育活動(dòng)內(nèi)容，形成新的愛好，掌握新的技能，最終形成較高的體育意識(shí)，這是我們進(jìn)行終身體育教學(xué)的基本任務(wù)。如何實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)、任務(wù)和進(jìn)行終身體育意識(shí)的養(yǎng)成教育，需從體育意識(shí)三個(gè)方面的內(nèi)容來分析、研究對(duì)策。

1．加強(qiáng)理論知識(shí)教育。當(dāng)前體育教學(xué)受“應(yīng)試教育”的影響，重視體育技能教學(xué)，忽視體育基礎(chǔ)知識(shí)的傳授，教育面窄，針對(duì)性、實(shí)效性不強(qiáng)，實(shí)用價(jià)值不高，并且尚未形成一個(gè)適應(yīng)現(xiàn)代中學(xué)體育理論知識(shí)的教育體系。因此要重視體育理論教育，尤其要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生終身受用的體育科學(xué)知識(shí)的傳授。同時(shí)，我們所建立的體育理論體系要具有時(shí)代性、針對(duì)性、實(shí)效性和科學(xué)性，要以促進(jìn)學(xué)生的身心健康、指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)鍛煉身體，并在今后的生活中終身受益為出發(fā)點(diǎn)。如介紹體育項(xiàng)目的起源和發(fā)展；在生活中應(yīng)用價(jià)值、科學(xué)鍛煉身體的方法和手段；學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)處方的相關(guān)知識(shí)，懂得體育評(píng)價(jià)和監(jiān)督；了解常見體育運(yùn)動(dòng)損傷和防治知識(shí)；運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)常識(shí)在體育運(yùn)動(dòng)中的應(yīng)用；通過各年齡段鍛煉項(xiàng)目的介紹，讓學(xué)生明白健康與運(yùn)動(dòng)的關(guān)系，實(shí)現(xiàn)由感性認(rèn)識(shí)到理性認(rèn)識(shí)的轉(zhuǎn)變，建立終身體育意識(shí)。在教學(xué)中以理論課或理論講座為載體，適當(dāng)增加理論課時(shí)，強(qiáng)調(diào)理論與實(shí)踐相結(jié)合。實(shí)現(xiàn)體育理論教學(xué)的高質(zhì)量、高品味，為體育實(shí)踐教學(xué)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2．加強(qiáng)體育情感培養(yǎng)。這是衡量學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)及其狀況關(guān)系的態(tài)度反映，是學(xué)生自己對(duì)體育的需要程度和鍛煉經(jīng)歷的內(nèi)心體驗(yàn)與感受，它因一定的體育需要及其滿足程度而產(chǎn)生，并受學(xué)生對(duì)體育及其各種形式、狀態(tài)的價(jià)值認(rèn)識(shí)所制約。只有當(dāng)學(xué)生對(duì)體育有著濃厚的興趣、深切的愛好和強(qiáng)烈的情感體驗(yàn)，才能自覺地參加體育實(shí)踐，才能產(chǎn)生積極的表現(xiàn)和強(qiáng)烈的情感體驗(yàn)。因此體育情感的培養(yǎng)通常圍繞體育道德、理智和體育美感三個(gè)方面。體育道德感是根據(jù)體育道德行為為標(biāo)準(zhǔn)，評(píng)價(jià)人在體育運(yùn)動(dòng)中的言行舉止、思想意圖時(shí)所產(chǎn)生的一種情感體驗(yàn)。教學(xué)中要加強(qiáng)學(xué)生的道德水平教育，使學(xué)生正確理解道德觀念和道德行為標(biāo)準(zhǔn)，把情感變?yōu)閷W(xué)生行為行動(dòng)的動(dòng)力。理智感是在智力活動(dòng)過程中，認(rèn)識(shí)和追求真理的需要是否得到滿足而產(chǎn)生的情感體驗(yàn)。列寧說過：沒有人的感情，就從來沒有也不可能有人對(duì)真理的追求。缺乏情感便難以使認(rèn)識(shí)深入，只有當(dāng)學(xué)生的思想被終身體育濃厚的情感所滲透時(shí)，才能喚起對(duì)終身體育的追求，從而積極地參與、認(rèn)真地探索。而在體育美感的教學(xué)中，突出體育和美的教育。體育和美，自古緊密相連，體育美是豐富多彩的體育活動(dòng)中表現(xiàn)出的美的總和。由于體育項(xiàng)目形式多樣、種類繁多，運(yùn)動(dòng)中的美更是不勝枚舉，使體育世界成為一個(gè)琳瑯滿目、多姿多彩的卷畫。所以加強(qiáng)中學(xué)生的體育美的教育和審美價(jià)值的培養(yǎng)是我們進(jìn)行終身體育教育，加強(qiáng)終身體育意識(shí)培養(yǎng)的一個(gè)很重要的課題。應(yīng)該努力讓學(xué)生在欣賞和參與體育運(yùn)動(dòng)以及活動(dòng)中得到美的情感體驗(yàn)。

3．加強(qiáng)意志品德的培養(yǎng)。體育意志品德是體育意識(shí)的能動(dòng)方面，是學(xué)生自覺地參與體育的目的，并在確定目的支配下，克服行動(dòng)中的障礙、困難，實(shí)現(xiàn)目的的過程。中學(xué)生隨著年齡的增長、年級(jí)的升高，依賴性逐漸減少，根據(jù)目的而作出意志決定水平不斷提高，中學(xué)生的意志水平從盲目性向自覺性、選擇性不斷發(fā)展。實(shí)現(xiàn)體育意志的心理因素是運(yùn)動(dòng)中的動(dòng)機(jī)，它是激勵(lì)人行為的心理因素，它能引起興趣和維持人的主體活動(dòng)，對(duì)人的行為具有驅(qū)動(dòng)作用。當(dāng)學(xué)生意識(shí)到一個(gè)人的成功有賴于自己的健康和必須從事體育鍛煉時(shí)，就能自覺地克服困難，表現(xiàn)出較高的意志水平。有的學(xué)生意志力較差，與他們?nèi)狈ψ杂X而遠(yuǎn)大的、正確的主導(dǎo)動(dòng)機(jī)有直接關(guān)系。然而中學(xué)生行動(dòng)動(dòng)機(jī)的多樣性與穩(wěn)定性時(shí)常交織在一起，以多變性表現(xiàn)為主。但隨著年級(jí)的升高，學(xué)生意志的穩(wěn)定性逐漸發(fā)展，多變性就逐漸減少。高中階段的學(xué)生好奇心和行動(dòng)常帶有意志特點(diǎn)，而初中生則好奇心強(qiáng)，意志努力不足。研究表明，高一年級(jí)是學(xué)生意志力迅速發(fā)展的時(shí)期，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)體育需要，激發(fā)動(dòng)機(jī)，加強(qiáng)體育意志力的培養(yǎng)，對(duì)體育意識(shí)的形成非常重要。在教學(xué)中主要是通過對(duì)學(xué)生進(jìn)行自覺性和自制力的培養(yǎng)，果斷性與堅(jiān)持性以及勇敢頑強(qiáng)精神的培養(yǎng)，來實(shí)現(xiàn)體育意志品德的養(yǎng)成教育。

三．加強(qiáng)終身體育能力的培養(yǎng)，促進(jìn)終身體育活動(dòng)能力的養(yǎng)成

能力總是活動(dòng)聯(lián)系在一起。人的能力是在活動(dòng)中逐漸形成和發(fā)展起來的，也在活動(dòng)中得到良好的表現(xiàn)。如學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，是在體育活動(dòng)中鍛煉起來和表現(xiàn)出來。從事任何一種活動(dòng)都必須有一定能力作為條件，加強(qiáng)學(xué)生終身體育能力的培養(yǎng)，對(duì)于學(xué)生從事終身體育活動(dòng)會(huì)起到積極的推動(dòng)作用，這是實(shí)現(xiàn)終身體育活動(dòng)的實(shí)踐能力，是一種綜合能力。在中學(xué)體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的體育能力，是我們體育教學(xué)的一個(gè)重要任務(wù)，主要體現(xiàn)在如下幾個(gè)方面：

1．從事運(yùn)動(dòng)能力的培養(yǎng)。在我們的教學(xué)中有時(shí)會(huì)把注意力局限在某個(gè)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的傳授上面，忽視了把我們的教材變成運(yùn)動(dòng)技術(shù)學(xué)習(xí)的范例，在教學(xué)中對(duì)學(xué)生舉一反三的啟迪不夠，這樣會(huì)影響學(xué)生對(duì)新運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的學(xué)習(xí)。在教學(xué)中要加強(qiáng)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)過程中運(yùn)動(dòng)本體的感覺和認(rèn)識(shí)，通過程序化的教育和學(xué)習(xí)動(dòng)作過程的演示，提高學(xué)生從事運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目學(xué)習(xí)的興趣，培養(yǎng)從事該項(xiàng)目活動(dòng)的能力。

2．獨(dú)立鍛煉身體的能力，這是學(xué)生自學(xué)和自覺鍛煉能力的體現(xiàn)。在我們的教學(xué)中，往往只強(qiáng)調(diào)利用練習(xí)時(shí)間和強(qiáng)度來有效地鍛煉學(xué)生的身體，而忽視了學(xué)生的自覺能力和自覺鍛煉能力的培養(yǎng)，忽視了學(xué)生個(gè)體的培養(yǎng)。課上只重視教師的主導(dǎo)地位，而忽視了學(xué)生的主體作用，這種教師大包大纜的現(xiàn)象，只能令學(xué)生厭倦，長此以往，學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性自然提不起來。因此，如何通過教學(xué)使學(xué)生懂得怎能樣練、練什么，這是所有教育工作者需要研究的課題。我們知道，終身體育是貫穿人一生的體育，絕大部分時(shí)間是在沒有教師，更沒有體育課的條件下，根據(jù)各方面的社會(huì)條件自主進(jìn)行的。因此教學(xué)中應(yīng)當(dāng)在有效地鍛煉學(xué)生身體的同時(shí)，還要培養(yǎng)學(xué)生怎樣去選擇適合自己的練習(xí)項(xiàng)目，怎樣去適應(yīng)環(huán)境，學(xué)會(huì)如何根據(jù)年齡特點(diǎn)選擇練習(xí)項(xiàng)目，怎樣去練習(xí)、學(xué)習(xí)，如何自覺獨(dú)立地從事新項(xiàng)目的鍛煉以達(dá)到自身的需要，這才是我們對(duì)學(xué)生獨(dú)立鍛煉能力培養(yǎng)的關(guān)鍵所在。

3．在體育教學(xué)中教會(huì)學(xué)生如何制定運(yùn)動(dòng)處方，怎樣去調(diào)節(jié)和控制自己的運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，怎樣去設(shè)計(jì)安全措施和進(jìn)行身體恢復(fù)，如何使學(xué)生學(xué)會(huì)自我評(píng)價(jià)、自我控制和自我調(diào)節(jié)，教會(huì)學(xué)生如何在體育運(yùn)動(dòng)中進(jìn)行正確的醫(yī)務(wù)監(jiān)督，并讓學(xué)生在余暇中或?qū)W習(xí)過程中進(jìn)行嘗試，教師給予指導(dǎo)和幫助，這些對(duì)學(xué)生進(jìn)行終身體育活動(dòng)具有積極的指導(dǎo)意義。

4．身體娛樂能力的培養(yǎng)。體育運(yùn)動(dòng)的很多內(nèi)容是從娛樂中發(fā)展起來的，但在我們的教學(xué)中往往忽略體育娛樂的作用。隨著現(xiàn)代教育教學(xué)向工作和生活服務(wù)的價(jià)值取向，學(xué)生對(duì)單調(diào)枯燥的體育教學(xué)形式日益顯示出不滿和反感。因此體育運(yùn)動(dòng)樂趣中的文化價(jià)值的教育日益受到廣大教育工作者的重視。如快樂體育和成功體育教學(xué)模式的出現(xiàn)，日益顯示出生命力。我們的體育教學(xué)要把體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂趣、把握運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)、創(chuàng)設(shè)娛樂情境等，作為培養(yǎng)娛樂能力的主要目標(biāo)，使學(xué)生能夠自主地選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，能夠靈活地運(yùn)用和改進(jìn)規(guī)則，能夠創(chuàng)造新項(xiàng)目，挖掘新方法，并在活動(dòng)中尋求樂趣、獲得滿足。

5．體育欣賞水平和鑒賞能力的培養(yǎng)。隨著現(xiàn)代教育教學(xué)媒體的進(jìn)一步普及和先進(jìn)傳播技術(shù)的迅速發(fā)展，欣賞高水平的運(yùn)動(dòng)比賽和體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的表演，日益成為現(xiàn)代中學(xué)生生活中不可缺少的一部分。象天安門前的萬人太極拳表演、喬丹的空中飛人技巧、健美操和冰上芭蕾之稱的花樣滑冰，以及素有龍眼運(yùn)動(dòng)的足球等等。都會(huì)給人以美的享受和情感體驗(yàn)。因此探討體育欣賞和鑒賞水平的能力培養(yǎng)是我們進(jìn)行終身體育教育教學(xué)面臨的新課題。

6．另外，還須加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行管理能力的培養(yǎng)，創(chuàng)造和利用體育社會(huì)環(huán)境條件的能力培養(yǎng)，以及鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成教育等。讓終身體育意識(shí)在學(xué)生心中深深扎下根。這需要通過教師的啟迪、誘導(dǎo)、優(yōu)化教育等形式，采用各種方法最終獲得最佳的教學(xué)效果。

四．結(jié)束語

加強(qiáng)學(xué)生終身體育意識(shí)和綜合能力的培養(yǎng)是個(gè)系統(tǒng)的科學(xué)的教育引導(dǎo)過程。體育意識(shí)和體育綜合能力是形成終身體育觀念和從事終身體育活動(dòng)不可分割的兩個(gè)主要內(nèi)容，他們是相輔相成的，應(yīng)協(xié)調(diào)發(fā)展不可偏廢。隨著體育教改的深化、終身體育的發(fā)展，學(xué)校體育教學(xué)向工作和活動(dòng)服務(wù)的價(jià)值取向，要求我們的實(shí)踐教學(xué)除了提高體育課的質(zhì)量、確保足夠的時(shí)間讓學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)，充分發(fā)揮實(shí)踐課的功效外，更要擴(kuò)大鍛煉身體和學(xué)習(xí)的領(lǐng)域，切實(shí)抓好課外體育，發(fā)揮群體活動(dòng)的特殊優(yōu)勢，做到課內(nèi)外結(jié)合，全方位、多渠道地培養(yǎng)學(xué)生終身體育綜合能力和體育意識(shí)，使終身體育發(fā)揮其終身效益。