一、指導(dǎo)思想：

   本課堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生的發(fā)展為中心。激發(fā)學(xué)生對有氧舞蹈的運(yùn)動興趣和主動參與意識，培養(yǎng)女生有效的健身方法與終身運(yùn)動的能力。通過探究與合作學(xué)習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生積極思維，不斷探索健身與健美的價值和方法，充分發(fā)揮學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)中的主體因素，不斷超越自我，體驗(yàn)運(yùn)動和成功的樂趣。

二、教學(xué)目標(biāo)：

   認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生懂得學(xué)習(xí)有氧舞蹈的意義與價值，初步了解有氧舞蹈的風(fēng)格與功能，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容與目標(biāo)。

技能目標(biāo)：學(xué)生能在音樂伴奏下協(xié)調(diào)、熟練地完成有氧舞蹈的復(fù)習(xí)內(nèi)容，通過教學(xué)讓學(xué)生能夠?qū)M合動作進(jìn)行雙人配合練習(xí)。

情感目標(biāo)：使學(xué)生在運(yùn)動中獲得成功感和愉悅感，激發(fā)每位學(xué)生的表現(xiàn)欲望和自主學(xué)練的信心，受到美的陶冶。

人際交往目標(biāo)：團(tuán)結(jié)幫助同學(xué)，認(rèn)識自身的價值與能力，在相互配合練習(xí)中學(xué)會欣賞他人，增強(qiáng)個人和對集體的責(zé)任感。

三、教材分析：

    有氧舞蹈是體育舞蹈和有氧操的嫁接。有氧舞蹈教學(xué)是將拉丁舞、桑巴舞、牛仔舞、倫巴舞中最具風(fēng)情，最具纖體功能且有益健康的舞蹈動作吸收過來，通過與有氧運(yùn)動完美結(jié)合，改造后形成適合中學(xué)女生教學(xué)的有氧舞蹈。課堂教學(xué)主要以髖部運(yùn)動為主，強(qiáng)調(diào)腰部的鍛煉，通過髖部、腰部及肩關(guān)節(jié)的專項(xiàng)訓(xùn)練，進(jìn)一步感受有氧舞蹈的魅力。本教材是高二女生在健美操教學(xué)的基礎(chǔ)上，教師依據(jù)有氧舞蹈基本動作自主創(chuàng)編的8×8拍小組合練習(xí)，在學(xué)生復(fù)習(xí)個體動作的基礎(chǔ)上，進(jìn)行雙人組合練習(xí)的教學(xué)，預(yù)計(jì)能取得較好的教學(xué)效果。

 

四、重點(diǎn)與難點(diǎn)：

   重點(diǎn)：雙人組合動作的配合練習(xí)

難點(diǎn)：雙人配合的協(xié)調(diào)與默契

 

教學(xué)程序

五、教學(xué)流程圖：

 

 

 

 

激發(fā)興趣

復(fù)習(xí)與鞏固

學(xué)習(xí)與體驗(yàn)

身心放松                                                                                                                                                                                                                         放    松

 

課 時 計(jì) 劃

  任教班級：高二（選項(xiàng)班）女生 40人  任教教師：陳月霞  指導(dǎo)教師:許德俊

學(xué)習(xí)階段：水平六（女生）

學(xué)習(xí)內(nèi)容：

1．復(fù)習(xí)有氧舞蹈組合動作

2．學(xué)習(xí)雙人配合組合動作

學(xué)習(xí)目標(biāo):

    1．讓學(xué)生懂得學(xué)習(xí)有氧舞蹈的意義與價值，初步了解有氧舞蹈的風(fēng)格與功能。

2．學(xué)生能在音樂伴奏下協(xié)調(diào)、熟練地完成有氧舞蹈的復(fù)習(xí)內(nèi)容，通過教學(xué)讓學(xué)生能夠?qū)M合動作進(jìn)行雙人配合練習(xí)。

3．使學(xué)生在運(yùn)動中獲得成功感和愉悅感，激發(fā)每位學(xué)生的表現(xiàn)欲望和自主學(xué)練的信心，受到美的陶冶。在相互配合練習(xí)中學(xué)會欣賞他人，增強(qiáng)個人和對集體的責(zé)任感。

重 點(diǎn): 雙人組合動作的配合練習(xí)

難 點(diǎn): 雙人配合的協(xié)調(diào)與默契

學(xué)習(xí)步驟:

一、教學(xué)常規(guī)

    1.體育班委整隊(duì)(四列橫隊(duì))，檢查、報告出席情況。

2.師生問好、宣布本課任務(wù)，提出本課學(xué)練要求，安排見習(xí)生。

二、身心活動

1.基本步伐連跳（音樂伴奏，教師領(lǐng)跳）

2.組織:練習(xí)隊(duì)形見圖一                  €€€€€€

3.要求：動作輕松協(xié)調(diào)                    €€€€€€

心情愉悅快樂                      €€€€€€

★             €€€€€€

                                                    €€€€€€

                                                  €€€€€€

三、復(fù)習(xí)鞏固                              €€€€€€       圖一

    1.教師演示組合有氧舞蹈8×8拍

      方法：采用鏡面、背面相結(jié)合，運(yùn)用口令，配合音樂，調(diào)動學(xué)習(xí)氣氛。

      目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生參與有氧舞蹈練習(xí)的興趣。

    2.集中復(fù)習(xí)有氧舞蹈8×8拍

      組織：練習(xí)隊(duì)形同上

      方法：音樂伴奏、教師領(lǐng)舞、語言提示、巡視點(diǎn)評、集中小結(jié)、

隊(duì)形變換、學(xué)生展示、學(xué)生領(lǐng)舞、相互提示、練習(xí)4次

      要求：進(jìn)一步熟練有氧舞蹈組合動作，力求加大動作的力度與幅度，按音樂的節(jié)奏完成組合動作，達(dá)到愉悅身心，健身健美的功能。

四、學(xué)習(xí)與體驗(yàn)

    1.講解學(xué)習(xí)雙人配合組合動作的意義、目的、要求。

    雙人組合練習(xí)具有另一種有氧舞蹈的風(fēng)格，能激發(fā)人的練習(xí)興趣及相互間的交流、配合與協(xié)調(diào)能力，在動作變化相互配合中健身健美。

    要求同學(xué)們在練習(xí)中精神飽滿、動作舒展，在音樂節(jié)奏中完成組合練習(xí)。

    2.示范（邊示范邊講解，請一名學(xué)生協(xié)助示范）

   3.講解雙人組合形式、練習(xí)方法，練習(xí)隊(duì)形見圖二

4.組合動作分解教學(xué)。

5.組合動作完整教學(xué)與練習(xí)。

    6.教師小結(jié)、評價，提出雙人組合自主練習(xí)的方法及要求。

    7.學(xué)生二人一組體驗(yàn)有氧舞蹈的組合動作。         

8.教師巡視點(diǎn)評、語言提示、個別幫助與糾正。                   圖二

    9.集中組合練習(xí)2---3次（音樂）

   10.學(xué)生展示，教師點(diǎn)評，組合練習(xí)1---2次。

五、身心放松

    1.講解瑜伽減壓放松練習(xí)的方法與要求

    2.集合成四列橫隊(duì)分散成體操隊(duì)形練習(xí)

    3.方法：聽音樂跟教師練

    4.要求: 心靜、自然、放松

    5.本課小結(jié)、評價，宣布下節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容。

六、練習(xí)密度預(yù)計(jì)

    60-65%

七、場地、器材

25*25平方米場地一塊     CD機(jī)、音響一套