又要開(kāi)始啟程，又是考試的季節(jié)。考前復(fù)習(xí)逐漸深入后，考生之間的應(yīng)試水平差距已經(jīng)不大?？墒牵?dāng)他們瞅著考期一天天來(lái)臨，再加上未來(lái)炎熱的天氣，內(nèi)心煩躁不安，情緒暴躁易怒。這導(dǎo)致他們考試前無(wú)法專(zhuān)心復(fù)習(xí)，坐立不安；考場(chǎng)上，大腦短路，喪失準(zhǔn)星。

   升學(xué)考試不僅僅是檢驗(yàn)考生文化素質(zhì)，更是考驗(yàn)學(xué)生心理素質(zhì)與自我調(diào)節(jié)能力。如果準(zhǔn)備充分，卻因心里問(wèn)題與成功失之交臂，是不值得的。考前復(fù)習(xí)中，家長(zhǎng)、老師和學(xué)生應(yīng)共同注意心理準(zhǔn)備。

   家長(zhǎng)：理解勝出責(zé)備

   在復(fù)習(xí)中，許多家長(zhǎng)不能理解考生的焦慮和恐懼，又遇工作不順，于是往往選擇責(zé)備的方式。殊不知，這會(huì)導(dǎo)致考生的反感，加重他們的心理壓力，影響他們的復(fù)習(xí)。作為家長(zhǎng)，更多時(shí)候應(yīng)該理解學(xué)生。畢竟他們也已經(jīng)明白他們面臨的是決定命運(yùn)的考試，是人生的分水嶺，也會(huì)自加壓力，奮馬揚(yáng)鞭。家長(zhǎng)更多的要去關(guān)心，并創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍。也可以稍加指點(diǎn)，與考生共同研究學(xué)習(xí)方案，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。這些一點(diǎn)一滴的小事，就會(huì)營(yíng)造出家的溫馨，能夠緩和考生的緊張，減少考生的焦慮當(dāng)然，家長(zhǎng)也應(yīng)模擬特殊情況，訓(xùn)練考生應(yīng)急能力。

   老師：寬容優(yōu)過(guò)訓(xùn)斥

   考生心理壓力過(guò)重時(shí)，就像火藥桶，一觸即發(fā)。我們可以發(fā)現(xiàn)，隨著日子推移，同學(xué)間、師生間越發(fā)容易就小事引起爭(zhēng)議，甚至大打出手。這些或是宣泄焦躁，或是高壓下的急躁反應(yīng)。現(xiàn)象雖然可以理解，但本質(zhì)惡劣，且不利于考試，應(yīng)杜絕發(fā)生。作為老師，寬容優(yōu)過(guò)訓(xùn)斥。要對(duì)課堂上的“沖突”冷處理，理智要?jiǎng)龠^(guò)情緒，能夠理解考生的難處，兵盡可能地克服自己的焦躁。訓(xùn)斥也許招來(lái)反抗。要能夠?qū)捜荩灰晃犊v容；要降低課堂緊張氣氛，但不要放松過(guò)度。課堂杜絕情緒化，并保持一定的壓力，對(duì)考前復(fù)習(xí)是大有好處的。

   學(xué)生：自信源于實(shí)力

   克服考前不良心理的根本還是要靠學(xué)生自己。焦慮、緊張、有壓力的心理為何產(chǎn)生？是自己不自信。為何不自信？沒(méi)有足夠的實(shí)力?？计趯⒔?，考生的理想目標(biāo)和自己的現(xiàn)狀矛盾日益突出，逐漸對(duì)自己的實(shí)力產(chǎn)生懷疑，導(dǎo)致不自信，并引發(fā)多種考前不良心理。

   如何從根本上克服考前不良心理呢？考生必須清楚認(rèn)識(shí)到自信源于實(shí)力，實(shí)力提高了，還怕啥？當(dāng)考生明白這點(diǎn)，投入到復(fù)習(xí)中去，自然也就不會(huì)注意細(xì)瑣小事，也無(wú)暇與老師、家長(zhǎng)爭(zhēng)吵了?？忌矐?yīng)該嘗試科學(xué)調(diào)整方法，真正在考場(chǎng)上冷靜沉著，發(fā)揮自己的實(shí)力，考出理想的成績(jī)。

只要家長(zhǎng)、老師與學(xué)生協(xié)同作戰(zhàn)，定能攻克心理障礙。心理素質(zhì)提高后，無(wú)論外界因素怎樣惡劣，考生都定能安心復(fù)習(xí)，鎮(zhèn)靜答題，達(dá)到：敵人圍困萬(wàn)千重，我自巋然不動(dòng)！

2008級(jí)高二（19）班 王皞