教學時空
跨欄跑：跨2-3個欄架
江 蘇 省 東 臺 中 學
體 育 與 健 康 實 踐 課 教 案
班級：高二（13）班 執(zhí)教者: 余愛國
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教 學 目 標 |
1.通過學習跨欄跑，使學生初步建立正確的跨欄跑技術概念。了解學習跨欄跑的目的、意義，進一步提高適應社會生活的能力。 2.讓學生在跨低欄練習中,正確體會擺動腿和起跨腿的技術動作與要求,建立良好的動作表象。 3.通過自由跳繩練習和“橄欖球”比賽中激發(fā)學生的學習與練習興趣,讓學生在主教材練習中多看、多想、多練及思維中發(fā)展學生的自主學習能力，養(yǎng)成自我鍛煉的習慣。 | ||||
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教 學 內 容 |
1. 跨欄跑：跨2-3個欄架 2.“橄欖球”比賽 | ||||
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教 學 程 序 |
時 間 |
次 數(shù) |
教 師 活 動 |
學 生 活 動 |
目標 要求 |
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一．課堂常規(guī) 二．自由跳繩 三．徒手操 四.學習跨欄跑技術 1.走動中欄側擺動腿攻欄練習 2.走動中欄側起跨腿屈膝提拉練習 3.走動中欄間擺動腿攻欄、起跨腿屈膝提拉組合練習 4.慢跑過一個欄架體驗性練習 5.慢跑過2—3個欄架練習 五.“橄欖球”比賽 六.意念放松 七.小結 八.師生禮別 |
2/ 4/ 3/ ∣ 4/ 17/ ∣ 20/ 12/ ∣ 14/ 2/ |
4 × 8 拍 2次 2次 2次 4次 3次 |
1.常規(guī)檢查 2.接受體育班委匯報 3.師生問好 4.宣布課的內容（同上） 5.安排見習生（隨堂聽課） 6.提出本課練習要求 1.講解練習方法及要求 2. 巡視指導 3.小結 1.示范、講解練習方法及要求 2.口令 3.語言提示 4.小結 1.提出問題:你如何快速跨過欄架? 2.點評、講解跨欄跑的意義、作用 3.講解、示范跨欄跑的技術要領 4.講解練習方法及要求 5.組織分組練習 6.巡視指導、語言提示、糾正錯誤動作 7.小結 1.講解比賽規(guī)則 2.強調安全等注意事項 3.進行裁判工作 4.小結 用語言引導學生進行意念放松 小結本次課情況 禮別 |
一.課前1分鐘成四列橫隊結合，體育班委整隊、
圖一 二.散點練習 1.在輕音樂伴奏下練習 2.自由選擇跳繩方法(2-3種方法) 三. 散點練習 1.聽講解、看示范，體會 動作要領 2.按口令節(jié)奏練習 四.學生成四路縱隊練習 1.思考、討論回答問題 2.聽講解、看示范，體會動作要領 3.分組練習 4.正、誤對比示范 5.教學競賽 6.積極參與評價 五.比賽場地(如下圖) 圖二 1.聽講解了解比賽規(guī)則 2.按規(guī)則進行比賽 六.散點練習：在輕音樂伴奏下進行意念放松 七．聽小結 八．1.禮別 2.歸還器材 |
快 靜 齊 輕松 愉快 激發(fā)興趣充分 活動 感知 要領 建立 概念 動腦練習 形成習慣 注意安全 勇爭第一 身心放松 |
