日韩无码人妻,色综合久久久无码中文字幕波多,欧美va天堂在线电影,一二三四在线观看免费高清视频

第二課時：傳接球移動的組合練習(xí)       課型：新授課

教學(xué)目標：通過組合練習(xí)，鞏固提高學(xué)生對移動和傳接球技術(shù)的掌握，并運用到實踐操   

          作之中，提高個人的實用能力，加強意識的培養(yǎng)，以及相互之間配合能力的  

          養(yǎng)成。

教學(xué)重點：個人技術(shù)能力的培養(yǎng)

教學(xué)難點：相互之間的配合能力和傳達接球時機的掌握

教學(xué)過程：

一．準備活動10分鐘。由學(xué)生自己做準備活動，教師輔導(dǎo)，以后準備活動的方法都如此

    進行，使用學(xué)生的生理、心理都得到充分準備。

二、四角傳球練習(xí)

    要求：1。傳接球時用雙手胸前動作。

          2。跑動是采用側(cè)身弧線跑。

          3。傳、接、轉(zhuǎn)迅速。

          4。傳接球到位、準確

    方法：1。先用一個球進行練習(xí)，熟練后用兩只球。

          2。聽哨音變換方向。

三．全場運、傳、切、接、投綜合練習(xí)。（見圖A-B）

   要求：多練、多看、多思考，總結(jié)在全場中的移動，傳接等要領(lǐng)與方法。

四．素質(zhì)練習(xí)：1。防守步法練習(xí)與基本動作。

              2。雙足跳10×4組。

              3。原地縱跳20×3組。

五．放松練習(xí)，兩面人一組

六．作業(yè)：復(fù)習(xí)鞏固跑動、移動中傳接球的技術(shù)動作。