教學(xué)時(shí)空
有氧舞蹈雙人組合練習(xí)
一、指導(dǎo)思想：
本課堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生的發(fā)展為中心。激發(fā)學(xué)生對(duì)有氧舞蹈的運(yùn)動(dòng)興趣和主動(dòng)參與意識(shí)，培養(yǎng)女生有效的健身方法與終身運(yùn)動(dòng)的能力。通過探究與合作學(xué)習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生積極思維，不斷探索健身與健美的價(jià)值和方法，充分發(fā)揮學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)中的主體因素，不斷超越自我，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)和成功的樂趣。
二、教學(xué)目標(biāo)：
認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生懂得學(xué)習(xí)有氧舞蹈的意義與價(jià)值，初步了解有氧舞蹈的風(fēng)格與功能，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容與目標(biāo)。
技能目標(biāo)：學(xué)生能在音樂伴奏下協(xié)調(diào)、熟練地完成有氧舞蹈的復(fù)習(xí)內(nèi)容，通過教學(xué)讓學(xué)生能夠?qū)M合動(dòng)作進(jìn)行雙人配合練習(xí)。
情感目標(biāo)：使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中獲得成功感和愉悅感，激發(fā)每位學(xué)生的表現(xiàn)欲望和自主學(xué)練的信心，受到美的陶冶。
人際交往目標(biāo)：團(tuán)結(jié)幫助同學(xué)，認(rèn)識(shí)自身的價(jià)值與能力，在相互配合練習(xí)中學(xué)會(huì)欣賞他人，增強(qiáng)個(gè)人和對(duì)集體的責(zé)任感。
三、教材分析：
有氧舞蹈是體育舞蹈和有氧操的嫁接。有氧舞蹈教學(xué)是將拉丁舞、桑巴舞、牛仔舞、倫巴舞中最具風(fēng)情，最具纖體功能且有益健康的舞蹈動(dòng)作吸收過來，通過與有氧運(yùn)動(dòng)完美結(jié)合，改造后形成適合中學(xué)女生教學(xué)的有氧舞蹈。課堂教學(xué)主要以髖部運(yùn)動(dòng)為主，強(qiáng)調(diào)腰部的鍛煉，通過髖部、腰部及肩關(guān)節(jié)的專項(xiàng)訓(xùn)練，進(jìn)一步感受有氧舞蹈的魅力。本教材是高二女生在健美操教學(xué)的基礎(chǔ)上，教師依據(jù)有氧舞蹈基本動(dòng)作自主創(chuàng)編的8×8拍小組合練習(xí)，在學(xué)生復(fù)習(xí)個(gè)體動(dòng)作的基礎(chǔ)上，進(jìn)行雙人組合練習(xí)的教學(xué)，預(yù)計(jì)能取得較好的教學(xué)效果。
四、重點(diǎn)與難點(diǎn)：
重點(diǎn)：雙人組合動(dòng)作的配合練習(xí)
難點(diǎn)：雙人配合的協(xié)調(diào)與默契
教學(xué)程序
激發(fā)興趣 復(fù)習(xí)與鞏固 學(xué)習(xí)與體驗(yàn) 身心放松 放 松
課 時(shí) 計(jì) 劃
任教班級(jí)：高二（選項(xiàng)班）女生 40人 任教教師：陳月霞 指導(dǎo)教師:許德俊
學(xué)習(xí)階段：水平六（女生）
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
1．復(fù)習(xí)有氧舞蹈組合動(dòng)作
2．學(xué)習(xí)雙人配合組合動(dòng)作
學(xué)習(xí)目標(biāo):
1．讓學(xué)生懂得學(xué)習(xí)有氧舞蹈的意義與價(jià)值，初步了解有氧舞蹈的風(fēng)格與功能。
2．學(xué)生能在音樂伴奏下協(xié)調(diào)、熟練地完成有氧舞蹈的復(fù)習(xí)內(nèi)容，通過教學(xué)讓學(xué)生能夠?qū)M合動(dòng)作進(jìn)行雙人配合練習(xí)。
3．使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中獲得成功感和愉悅感，激發(fā)每位學(xué)生的表現(xiàn)欲望和自主學(xué)練的信心，受到美的陶冶。在相互配合練習(xí)中學(xué)會(huì)欣賞他人，增強(qiáng)個(gè)人和對(duì)集體的責(zé)任感。
重 點(diǎn): 雙人組合動(dòng)作的配合練習(xí)
難 點(diǎn): 雙人配合的協(xié)調(diào)與默契
學(xué)習(xí)步驟:
一、教學(xué)常規(guī)
1.體育班委整隊(duì)(四列橫隊(duì))，檢查、報(bào)告出席情況。
2.師生問好、宣布本課任務(wù)，提出本課學(xué)練要求，安排見習(xí)生。
二、身心活動(dòng)
1.基本步伐連跳（音樂伴奏，教師領(lǐng)跳）
2.組織:練習(xí)隊(duì)形見圖一 €€€€€€
3.要求：動(dòng)作輕松協(xié)調(diào) €€€€€€
心情愉悅快樂 €€€€€€
★ €€€€€€
€€€€€€
€€€€€€
三、復(fù)習(xí)鞏固 €€€€€€ 圖一
1.教師演示組合有氧舞蹈8×8拍
方法：采用鏡面、背面相結(jié)合，運(yùn)用口令，配合音樂，調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)氣氛。
目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生參與有氧舞蹈練習(xí)的興趣。
2.集中復(fù)習(xí)有氧舞蹈8×8拍
組織：練習(xí)隊(duì)形同上
方法：音樂伴奏、教師領(lǐng)舞、語言提示、巡視點(diǎn)評(píng)、集中小結(jié)、
隊(duì)形變換、學(xué)生展示、學(xué)生領(lǐng)舞、相互提示、練習(xí)4次
要求：進(jìn)一步熟練有氧舞蹈組合動(dòng)作，力求加大動(dòng)作的力度與幅度，按音樂的節(jié)奏完成組合動(dòng)作，達(dá)到愉悅身心，健身健美的功能。
四、學(xué)習(xí)與體驗(yàn)
1.講解學(xué)習(xí)雙人配合組合動(dòng)作的意義、目的、要求。
雙人組合練習(xí)具有另一種有氧舞蹈的風(fēng)格，能激發(fā)人的練習(xí)興趣及相互間的交流、配合與協(xié)調(diào)能力，在動(dòng)作變化相互配合中健身健美。
要求同學(xué)們?cè)诰毩?xí)中精神飽滿、動(dòng)作舒展，在音樂節(jié)奏中完成組合練習(xí)。
2.示范（邊示范邊講解，請(qǐng)一名學(xué)生協(xié)助示范）
3.講解雙人組合形式、練習(xí)方法，練習(xí)隊(duì)形見圖二
4.組合動(dòng)作分解教學(xué)。
5.組合動(dòng)作完整教學(xué)與練習(xí)。
6.教師小結(jié)、評(píng)價(jià)，提出雙人組合自主練習(xí)的方法及要求。
7.學(xué)生二人一組體驗(yàn)有氧舞蹈的組合動(dòng)作。
8.教師巡視點(diǎn)評(píng)、語言提示、個(gè)別幫助與糾正。 圖二
9.集中組合練習(xí)2---3次（音樂）
10.學(xué)生展示，教師點(diǎn)評(píng)，組合練習(xí)1---2次。
五、身心放松
1.講解瑜伽減壓放松練習(xí)的方法與要求
2.集合成四列橫隊(duì)分散成體操隊(duì)形練習(xí)
3.方法：聽音樂跟教師練
4.要求: 心靜、自然、放松
5.本課小結(jié)、評(píng)價(jià)，宣布下節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容。
六、練習(xí)密度預(yù)計(jì)
60-65%
七、場(chǎng)地、器材
25*25平方米場(chǎng)地一塊 CD機(jī)、音響一套
